domingo, 17 de janeiro de 2016

Sobrecoxas de Frango com Bacon

Cozinhar diariamente ou frequentemente não é uma tarefa fácil.
Às vezes falta uma ideia diferente pra variar o cardápio.
Essa receita é bem simples e fácil de fazer, e leva ingredientes 
que encontramos em qualquer supermercado.

O frango fica bem temperado e muito suculento. O bacon enroladinho
 faz com que fique levemente defumado incrementando o sabor.

Com o caldo do cozimento fiz um molho super saboroso, 
que além de delicioso traz mais umidade ao prato.
Esse molho é muito comum nos Estados Unidos, chamado de gravy.
Purê de batatas e legumes cozidos completam o prato.

Você preparou um banquete, sem ficar horas na cozinha!


10 sobrecoxas de frango sem pele
10 fatias de bacon
2 dentes de alho amassados
2 colheres de sopa de maionese
1 colher de chá de mostarda Dijon
1 colher de chá de ervas de provence
1 colher de chá de açafrão da terra
1 colher de chá de páprica doce
1 colher de sopa de maple syrup ou mel (opcional)
1 cebola picada em pedaços grandes
suco de 1 limão
sal e pimenta do reina à gosto


Em um recipiente coloque o alho, a maionese, 
a mostarda, as ervas, o açafrão, a páprica,
 o suco de limão, o sal e a pimenta.

Misture até ficar homogêneo e reserve.
Com a ponta de uma faca, faça pequenos
 furinhos no frango.

Derrame o creme reservado sobre as 
sobrecoxas de frango e massageie bem até 
que todo o frango esteja coberto pelo tempero.

Reserve e deixe marinar por pelo
 menos 30 minutos.


Em seguida enrole cada sobrecoxa com 
uma fatia de bacon e coloque 
em uma assadeira, evitando sobrepor.

Espalhe os pedaços de cebola e finalize 
colocando o maple syrup.


Cubra a travessa com papel alumínio e leve
 ao forno aquecido a 200° por aproximadamente 45 minutos.

Retire do forno, e nesse tempo terá formado
 um caldo na travessa.

Com a ajuda de uma concha, retire aproximadamente
1 xícara de caldo e transfira para
 uma panela pequena.

Volte o frango para o forno e deixe assar sem o papel alumínio por +-30 minutos ou até que estejam dourados.

Dica: o maple syrup ou o mel, além de dar um sabor especial, 
deixa o frango e o bacon mais douradinhos.


Enquanto isso prepare o molho gravy.

 1 xícara do caldo do frango
1/2 xícara de leite

1 colher de sopa de amido de milho

Leve ao fogo baixo e cozinhe 
mexendo até engrossar.

Esse molho fica delicioso servido 
sobre o purê de batatas.




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